CEMBADA: Zanja en cada uno de los lados de un camino o tierra de labranza para recibir y desaguar las aguas (DEL VOCABULARIO PARAMES).
De igual forma que la "Cembada" este BLOG va recibiendo las aguas de mis impulsos e ideas.

domingo, 8 de febrero de 2026

LIBROS ACABADOS: "TIERRA SIN REY"

  "TIERRA SIN REY"

Luis Zueco



    Interesante novela histórica (siglo XIII) sobre el rey Pedro II de Aragón, la Cruzada en tierras francesas contra los cátaros y las intenciones de este rey de expandir su reino hacia el sur de Francia. Conocido como Pedro el Católico participó en la batalla de las Navas de Tolosa la cual se nos narra en este libro. 
    Bajo mi punto de vista casi toda la novela se basa en los cátaros, su religión y la cruzada convocada por el papa Inocencio III, el asedio a Carcasone y la batalla final de Muret donde el rey se decanta por la defensa de sus vasallos y contra las tropas de la cruzada lideradas por Simón de Monfort, y en la cual perdería la vida.
    Hace algunos meses leí otro libro muy relacionado con lo que se narra en éste: "Sin Alma. La Gesta de Simón de Montfort" de Sebastián Roa. Me produjo un gran desaliento volver a encontrarme con este personaje histórico pues francamente no me gusto nada (el personaje, no el libro). Se podría decir que, tanto en este ultimo libro como en el que tratamos ahora, el personaje Simón de Monfort es clave en la historia de los cátaros y del rey Pedro II. En el de "Sin Alma" hay que reconocer que el rey no sale muy bien parado y en este de "Tierra sin Rey" el autor nos los pinta desde un punto de vista muy distinto. Pero en ambos se nos dice que el rey entrego a su hijo al cuidado de Simón.
    El autor nos atrapa con los personajes, tanto históricos como novelados en toda la historia de la búsqueda del libro de los cataros tanto por el Rey Pedro II como los involucrados en la cruzada por parte de la iglesia.
    Algunos datos históricos no me han gustado, como es el hecho de que a la Reina Urraca de León se la cite como Reina de Castilla, sin más. Parece que a algunos autores León no les cae muy bien.

    Si la historia os gusta os recomiendo su lectura, siempre se aprende algo.

domingo, 4 de enero de 2026

LIBROS ACABADOS: "EL ROVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS"

  "EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS"

Que son, como funcionan
y para que sirven

Dra. OLALLA OTERO



    Hay que reconocer que para leer este libro hay que tener ciertos conocimientos sobre el tema o si no te aburrirás como una ostra y lo terminaras dejando. 
Nos habla sobre la importancia de la microbiota (esos "bichitos" que forman parte de nuestro organismo) para nuestra salud y que son "parte del camino" para una salud crónica.
Si están en el equilibrio adecuado (eubiosis) funcionaremos adecuadamente pero si se produce un desequilibrio (disbiosis) el problema de salud saltará tarde o temprano.
En este desequilibrio pueden influir diferentes factores:
            - Enfermedades autoinmunes.
            - Enfermedades metabólicas.
            - Infecciones y alergias.
            - Cáncer colorrectal.
            - Trastornos neurodegenerativos, etc.
Existen herramientas con las que podemos influir en lograr una buena microbiota, y nos cita algunas de ellas, como:
   - Uso de antibióticos tipo "herbáceo", que son más respetuosos con los microorganismos beneficiosos. Como tomillo y orégano.

   - Una alimentación rica en prebióticos que alimenten adecuadamente a los microorganismos buenos.

   - Toma de probióticos que se pueden encontrar en Kombucha, Kéfir, yogur etc. Pero estos nunca serán de precisión, es decir indicados para casos de enfermedades que requieren una microbioterapia concreta.

    Ciertamente es un mundo apasionante que cada vez esta tomando más importancia en la investigación pues como la autora nos cuenta ya existen investigaciones que demuestran la utilidad en el tratamiento de innumerables enfermedades que no podríamos imaginar: catarros, gripes, diarreas, colitis ulcerosa...

    Cada microorganismo, cada cepa son adecuadas para una enfermedad y así nos lo va detallando en este libro. Nos habla de trasplantes de microbiota de las heces de pacientes sanos a enfermos que así han llegado a curarse o mejorar de sus enfermedades.

    Y no creamos que esto es algo nuevo porque ya en 1899 Hery Tismer y en 1908 Metchnikoff comenzaron a aplicarlo.

    Existe diferencia entre la microbiota bucal, estomacal, intestinal... todo nos lo describe y cuenta en este libro.

    Términos como SIBO (sobrecrecimiento de bacterias), SIFO (sobrecrecimiento de hongos), IMO (un tipo de SIBO de arqueas productoras de metano) nos muestran diferentes desordenes de la microbiota.

    Si os atrevéis a adentraros en este complejo mundo os aconsejo leer este libro y descubrir las innumerables aplicaciones que en un futuro se presentan:

            - Psicobióticos.

            - Neuropsicobióticos.

            - Inmunobiótiocos.

            - Oncobióticos.

            - Gerobióticos.